・ ハトムギ...この名前は、はとが好んで食べる事からつけられたそうです。
イネ科の一種で、原産は南アジアです。
別名「ヨクイニン」といい、漢方薬にも使われています。
ハトムギには、お肌の新陳代謝を高める作用や、老化物の排出促進作用、炎症を和らげる作用などがあります。
肌荒れや、にきびの防止、肌のきめを整えるなどの効果があります。
また、アレルギーの原因のヒスタミンなど、化学物質の抑制作用も期待できます。
・ チェストツリー...クマツヅラ科の植物。
南ヨーロッパから、中央アジアに広く分布しています。
ヨーロッパでは昔から薬用として重宝され、現在でも医薬品として用いられています。
このチェストツリーには、女性ホルモンであるプロゲステロンの分泌を調整する働きがあります。
ですから、ホルモンのバランスを整え、生理前のにきびや、肌荒れの症状を和らげる作用があります。
・ ノコギリヤシ...北米南部に自生する、ヤシ科の植物。
ノコギリのように葉がギザギザしていることから、こう呼ばれています。
真夏に香り高い小さな花を咲かせます。
秋から冬にかけては、オリーブくらいの大きさの真っ赤な果実が実ります。
ネイティブアメリカンの人たちは、昔から強壮剤として用いてきました。
このノコギリヤシには、男性ホルモンの一種のテストステロンを、活性型男性ホルモン、ジヒドロテストステロンに変換する酵素の働きを持っています。
ヨーロッパでは、前立腺肥大の治療に用いられています。
ノコギリヤシはにきびに効果のあるサプリメントとして用いられています。
レーザー治療にもいくつか種類があります。
・ CO2レーザー...にきびの治療としては代表的なレーザーです。
このCO2レーザーは出血が少ないため、レーザーメスとして使われています。
積皮膚に赤外線を当てます。
これは水分に反応するもので、熱に変換され皮膚を焼いていきます。
にきび跡やホクロの除去、シミ、シワなどに広く用いられています。
レーザーをあてた後、１～２ヶ月は赤みが残ります。
ダウンタイムと呼ばれています。
１回で終わらせず、ダウンタイム後、もう２、３回治療を受けると、より改善されるようです。
・ クールタッチレーザー...コラーゲンの生成を促すことで、にきび跡やシワの改善に効果のあるレーザーです。
冷却装置により、真皮上層の線維芽細胞を刺激していきます。
従来のレーザーとは異なり、表皮が熱による損傷を受けることなく治療できるものです。
ダウンタイムがないので、治療を人に知られる事もありません。
料金も他のレーザー治療より安価です。
しかし、より高い効果を期待するならば、複数回の治療が必要です。
・ クリアタッチ...クールタッチレーザーと同様で表皮に傷をつけない治療法です。
繰り返しできるにきびや、難治性にきびにも高い効果を表します。
顔だけでなく、胸部や背中などの広い部分に治療できます。
アクネ菌を殺菌する事でにきびの発生を防ぐものです。
・ Vビームレーザー...色素レーザーの一種で、赤い色素に反応します。
にきび跡の赤みや凹みに最適です。
若干の痛みを従います。
にきびのレーザー治療にも、いくつか種類があります。
]]>プロアクティブはアメリカで生まれました。
開発には５年という月日がかけられています。
コンセプトは「コンビネーショントリートメント」。
独自のアクネケアシステムです。
殺菌、肌を柔らかく保つ、過剰な皮脂の除去、潤いを保つ、肌を整える、にきびを予防する、この６つを、お肌の自然なサイクルに合わせ、ケアしていくというものです。
カモミラエキス、ホホバオイル、チャエキス、アロエエキス、ハマメリスエキス等、植物成分が配合されています。
またアメリカのものが日本人に合うの？思われますが、日本人の肌にあわせて改良、開発、テストもくりかえしおこなわれているので、安心して使用できるのです。
あれもこれもといくつもの種類をつけなくてはいけないものは、使う順番を覚えるだけでも大変です。
しかし、プロアクティブでは、商品数もシンプルで、洗顔料、化粧水、ディクリーム、ナイトクリームの４つです。
毎日のケアはシンプルであって欲しいですよね。
では、自分のお肌には合うのでしょうか？こればかりは使ってみないとわかりません。
どんな商品も同じですが、買ってみて合わなかったら？と躊躇する人がほとんどでしょう。
そこで、プロアクティブの魅力は「６０日間返金保証」です。
商品を使ってみて、もしお肌に合わない場合は、全商品の容器を返品すれば、６０日以内なら代金が返金されるのです。
しかも、中身をすべて使い切っていてもOKです。
これなら、安心して試してみることができますね。
では、ひとつずつ見て行きましょう。
・ ビタミンA...免疫力を高めるビタミンです。
皮膚や鼻・喉などの粘膜を丈夫にしてくれます。
免疫力アップがアクネ菌の抑制に繋がります。
ビタミンAの不足は、ドライアイや骨の成長の妨げとなります。
このビタミンAは脂溶性で、レチノールと、βカロテンの２種類があり、βカロテンは体内でビタミンAに変化します。
ただし、摂り過ぎは危険なので、サプリメントなどで補う場合は、体内で必要な分だけ変化する、βカロテンがお勧めです。
・ ビタミンB2...脂質の代謝を促すビタミンB2は、にきびやダイエットに最適です。
このビタミンB2の不足は口内炎の原因にもなります。
水溶性なので、１日数回、こまめに摂りましょう。
光に当たると変質しやすいという特徴を持っています。
・ ビタミンB6...たんぱく質の代謝を促すので、美肌効果や、にきびの予防に有効です。
これもB2同様、水溶性なのでこまめに摂りましょう。
・ ビタミンC...抗酸化作用の高いビタミンです。
シワやたるみを抑えたり、丈夫な血管や骨の形成に重要です。
免疫力を高めたり、アレルギーの改善、鉄の吸収を高めるなど、様々な役割を担っているビタミンです。
これも水溶性なので、こまめに摂取しましょう。
・ ビタミンE...老化防止に一番有効なビタミンです。
動脈硬化の進行の抑制、血行促進、肌のくすみの改善やホルモンの分泌を調整する作用など、進んで摂りたいですね。
これは脂溶性ですので、食事で摂る場合は、油と一緒に食べると吸収力がアップします。
・ ステップ１・洗う（朝・夜）...顔をぬるま湯で下洗いしておきます。
ニューイングクレンザー（洗顔料）をティースプーン半分～１杯位手に取り、泡立てます。
（この時、市販の泡立てネットを使用する場合は、ティースプーン半分でOK。
）泡を顔に乗せ、こすらない様、優しく２０秒ほどマッサージします。
その後洗顔料が残らないように、ぬるま湯でしっかりすすぎます。
タオルで押さえるように優しく水分を取ります。
・ ステップ２・整える（朝・夜）...リバイタライジングトナー（化粧水）をコットンに含ませます。
叩いたり、こすったりせず、優しくふき取るように顔につけていきます。
・ ステップ３・保護（朝）...お肌が完全に乾いたら、リペアリングクリームを少量取り、薄くなじませます。
初めは気になる部分にのみつけましょう。
慣れてきたら、顔全体に使います。
・ ステップ３・保護（夜）...お肌が完全に乾いたら、ないとクリームを少量取り、薄くなじませます。
慣れてきたら顔全体に使います。
ニューイングクレンザーには、有効成分のサリチル酸や、保湿成分、チャエキス、ホホバオイル、アロエエキス等が配合されています。
リバイタライジングトナーには、グリチルリチン酸ジカリウムやハマメリエキス、カモミラエキスが。
リペアリングクリームには、サリチル酸やパルミチン酸レチノール等が配合されています。
]]>
男性は、男性ホルモンの影響からもとも脂っぽくなりやすいのです。
ですから、にきびができる可能性も高いという事です。
若い時には男性でにきびに悩む方は多いと思いますが、この頃できなかった人でも、３０代以降大人にきびができるという人もいるようです。
年齢的に、仕事の責任も大きくなり、人間関係からストレスを抱えている可能性も高くなりますので注意が必要ですね。
にきびの原因は男性も女性もだいたい同じようなものです。
しかし、男性は女性に比べ皮脂分泌が盛んですから、とにかく、正しい洗顔でのケアが重要なのです。
洗顔方法ももちろん、女性と同様で、きめ細かい泡で優しく洗い上げる事です。
皮脂をたくさん取り除こうとゴシゴシこすっては逆効果です。
にきび跡などは、さらに硬く厚くなってしまいますので、気をつけて洗ってください。
また、男性の場合、気をつけたいのがシェービングの方法です。
にきびができている時は、シェービングフォームやジェルの使用を止めてください。
また、シェービング後、ローションをきちんとつけないと、にきびの原因となりますので注意が必要です。
また、外食などの脂っぽいものや野菜不足などの偏食にも気をつけましょう。
逆に、皮脂を取りすぎてしまい、お肌の正常な状態を崩してしまい、かえってにきびが悪化するというケースも少なくありません。
お肌は本来、ニキビ菌を無害化する働きを持っています。
それは、お肌がしっかりと保湿され正常な状態である事が前提です。
正常な状態のお肌は、自浄作用が働きますので、アクネ菌などの増殖をきちんとコントロールしてくれます。
そのため、にきびもできにくくなるというわけです。
しかし、保湿が十分にされていないと、肌荒れがおきやすくなり、外部的な刺激の影響を受けやすくなり、にきびができやすくなったり、にきびが悪化したりしてしまうのです。
お肌が乾燥タイプの人は、特に保湿が必要です。
角質層が乾燥しているため、バリア機能も低下しやすく、かえってにきびの原因ともなりかねません。
しっかり保湿を支、お肌を正常に保つ事が重要です。
混合タイプの人は、脂っぽい部分と、乾燥する部分を持っている状態のお肌です。
Tゾーンなどは脂浮きするのに、目の周りや頬などは乾燥するといった具合です。
このタイプは特に注意が必要で、脂浮きがするので、自分は脂性だと思い込んでいる人が多いのですが、実は乾燥した上に皮脂が覆いかぶさっている事がほとんどで、乾燥している場合が多いのです。
このように、にきびケアにおいても化粧水の後は、水分をしっかりと保持する乳液や美容液などで保湿する事が大切なのです。
思春期の頃のにきびはTゾーンやおでこに多かったと思いますが、大人にきびはUゾーンや首、顎周辺など、顔の下の方にできやすいのです。
では、どんな原因があげられるのでしょうか？
・ ストレス...ストレスにより、ホルモンバランスが崩れてしまいます。
すると男性ホルモンが活発になり、皮脂の分泌量が増え、にきびができやすくなります。
・ 乱れた食生活...偏った栄養のバランスはお肌の大敵です。
また、アルコールの取りすぎや、脂っぽいものなどもにきびの原因となります。
・ 運動不足...これも、ホルモンのバランスを崩してしまいます。
抵抗力の低下にもつながります。
・ 便秘...有毒物質がきちんと排泄されないと、血管を通り皮膚にも運ばれ、肌荒れやにきびとなって現れます。
・ 睡眠不足...お肌の免疫機能が低下し新陳代謝が悪くなってしまいます。
・ 喫煙...全身の血の巡りを悪くします。
ビタミンCを破壊するので、肌荒れの原因になります。
・ メイクの汚れ...カバー力の強いファンデーションなどは油分が多いため、にきび原因のコメドを形成する作用があります。
・ 冷え性...自律神経のバランスを崩しお肌のトラブルを生じやすくします。
・ 紫外線...皮脂が酸化し、過酸化脂質が生じ、にきびの原因に。
・ 乾燥...お肌の水分が不足すると、角質層のバリア機能が低下し、にきびの原因となります。
まずひとつは、シャンプーやコンディショナーが原因となっている場合があります。
シャンプーなどに含まれているポリマー成分は、髪にツヤや潤いを与える効果があります。
しかし、皮膚に付着したままになっていると、毛穴を塞いでしまいます。
そのため、にきびができてしまうというケースがみられます。
洗髪をした後に体を洗い、背中をよくすすぐようにする事で改善されます。
次に、石鹸やボディソープのすすぎ残しです。
シャンプー同様、石鹸などの成分が背中に残っている事で毛穴がふさがれ、にきびとなってしまうのです。
十分なすすぎを心がけましょう。
また、石鹸やボディソープをよく泡立ててから使いましょう。
にきびが気になる時は、何もつけていないタオルなどで優しく撫でるようにしながら洗い流すのも効果的です。
次に考えられる原因は、ホルモンの影響によるものです。
ホルモンのバランスが不安定ですと、皮脂の分泌量も不安定になり、過剰に分泌されてしまいます。
特に、思春期などは皮脂量が増え、毛穴が詰まり、にきびができやすくなってしまいます。
規則正しい生活習慣や、睡眠時間を十分に取る、バランスの取れた食事・栄養を摂るなどをこころがけましょう。
背中にきびの改善ポイントとして、いつも清潔にしておくことがあげられます。
入浴の際、手の届きにくい背中は、ボディブラシを使って、隅々までしっかりと洗いましょう。
レチノイン酸とは、ビタミンAの一種です。
トレチノイン、レチノイドとも呼ばれています。
アメリカでは大変ポピュラーで、シミやシワ、にきび、にきび跡の治療薬です。
このレチノイン酸には、皮脂の排出促進効果や、皮脂の分泌の抑制効果、コラーゲンの生成を促したり、表皮のヒアルロン酸の分泌を高める効果もあります。
皮膚のターンオーバーを早めてくれるので、きめ細かく、ふっくらとした健康的なお肌への再生が期待できます。
しかし、刺激が強いので、炎症を起こしたり、角質層が薄くなるため、紫外線に敏感になるという点もあげられます。
また、催奇性があるため、妊娠時の使用は避けなければいけません。
使用法は、洗顔後に塗るといった簡単なものですが、粘膜や唇などの皮膚の薄いところにはつかないようにしなければなりません。
紫外線の強い時期は使用を控えた方がよいでしょう。
レチノイン酸は医薬品ですので、皮膚科や美容外科で処方してもらえます。
刺激も強い分、効果も高いものですから、正しい使い方を医師から指導してもらいましょう。
市販の化粧水などに含まれているレチノールは、レチノインと成分は似ていますが、効果はかなり低くなります。
皮脂腺の分泌量が抑えられるので、にきびにも高い効果が期待できます。
使い始めの１～２ヶ月は皮が剥けたような状態になりますが、その後はきめが細かく、なれらかなお肌に生まれ変わりますよ。